-
3 alimentos indicados para perder peso rapidamente
Comer melhor sempre começa no mercado.Siga esta lista de verificação para carregar seu carrinho com alimentos saudáveis e cheios. Agrião Qual é o vegetal mais saudável do planeta? Se você disse agrião, você está certo. De acordo com uma pesquisa publicada, o verdadeiro vegetal é o agrião, um primo da couve que cresce em água fresca e adiciona um toque apimentado a saladas. Use agrião picante cru em smoothies ou sanduíches para melhorar seu organismo. Outras idéias: Delicadamente, cozinhe eles como se fosse espinafre. Grãos Quer saber o que comer para perder peso? Comer mais grãos integrais pode ser o seu bilhete de ouro para perder gordura da barriga persistente. Em um estudo que…
-
Dica para pagar boleto da caixa
As vezes por diversos motivos esquecemos de pagar os boletos do mês e isso nos obriga a buscar uma solução como a emissão da segunda via, porém, para alguns casos existem soluções que podem ser mais rápidas do que reimprimir o boleto, são elas: Page o boleto com atraso direto no banco Se você for até a boca do caixa do banco que emitiu o boleto, eles irão fazer a atualização do boleto na hora, sendo assim, você só irá gastar o tempo indo até a fila do pagamento. Pague o boleto do próximo mês No caso dos boletos da caixa, principalmente os de minha casa minha vida, se você…
-
Estes são os três aplicativos mais úteis que eu já instalado esta semana
Todos nós sabemos que um sistema operacional não vale absolutamente nada sem um bom conjunto de aplicativos que nos permitem obter o máximo do dispositivo que você estiver usando, seja ele um celular, um tablet ou um computador. E se não, é só pedir o Windows Phone, cuja falta de aplicativos acabou levando à sua queda. O Google Play é uma loja que tem melhorado muito ultimamente, e desde alguns anos, eles estão recebendo lotes de novos aplicativos, com um bom design e o bom desempenho que tornam o sistema operacional progride. E hoje, o que eu vou dizer quais foram os três melhores aplicativos Os três melhores aplicativos que eu instalei essa…
-
A dieta do ovo: você pode perder peso com a dieta de ovo cozido?
A dieta do ovo é uma dieta popular para perder peso porque é baixa em calorias e rica em proteínas. Existem várias versões da dieta do ovo, mas todas elas destacam o consumo de ovos mexidos, escalfados ou cozidos como a principal fonte de proteína, enquanto reduz os carboidratos e as calorias. As únicas bebidas permitidas na dieta do ovo são água ou bebidas sem calorias. A dieta do ovo funciona para ajudar você a perder quilos em excesso, porque os ovos são uma boa fonte de proteína na dieta. Isso ajudará a fazer com que você se sinta mais satisfeito por mais tempo e reduza a tendência ao lanche durante o dia. A…
-
Emagrecendo com rapidez e facilidade
Se seu estômago está parecendo mais um barril do que um pacote de seis, tenho boas notícias para você: a ciência mostra que existem maneiras comprovadas de emagrecer e entrar em forma a tempo para o verão. Aqui estão 10 deles que você pode começar a usar hoje. Comprometer-se com cinco minutos de exercício por dia. O psicólogo Robert Cialdini diz que pequenos compromissos levam a mudanças duradouras em seu livro, “Influence: The Psychology of Persuasion”. Outro psicólogo, BJ Fogg, concorda. Se você quiser emagrecer rápido, assuma o compromisso de fazer exercícios todos os dias por apenas cinco minutos. Essas sessões de cinco minutos se somam e, em muitos dias, você acaba fazendo muito mais…
